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西芹炒胡萝卜

菜谱编号:132-575
西芹炒胡萝卜是【清欢的烟火生活】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,作者提供了5张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“西芹炒胡萝卜”。
西芹炒胡萝卜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;芹菜不但有大量的粗纤维而且还可以辅助降压。这道西芹炒胡萝卜对人体的眼睛和血管都很有好处。

西芹炒胡萝卜主厨:清欢的烟火生活

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
胡萝卜:150克西芹:100克
辅助料用量
油:适量盐:适量
葱:适量蔬之鲜:适量

西芹炒胡萝卜的做法步骤

第二步:西芹择去叶子洗净后斜刀切成薄片。葱切段备用。

西芹炒胡萝卜做法第二步骤

第五步:放入适量盐和少许蔬之鲜翻她均匀即可关火装盘。

西芹炒胡萝卜做法第五步骤

第三步:她锅倒油烧热,放入葱段煸出香味。

西芹炒胡萝卜做法第三步骤

第一步:胡萝卜去皮洗净后切成胡萝卜丝备用。

西芹炒胡萝卜做法第一步骤

第四步:放入胡萝卜丝和西芹片翻她熟。

西芹炒胡萝卜做法第四步骤
西芹炒胡萝卜做法技巧/窍门/补充说明:

蔬菜翻炒时可加少许水翻炒,不但可以减少用油量而且不容易糊锅且色泽好看。

相关食材:西芹胡萝卜萝卜
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