这种馒头不像之前做的红糖开花馒头那样蓬蓬的软软的，这种少了近8的水，蒸出来的馒头就很有嚼劲。..

主食材黑米30克、黑豆20克、薏仁28克、大枣7颗、红豆10克，制作难度普通，耗时三刻钟，菜..

家里有宝宝，每次做米饭都得变着花样做，宝宝爱吃有营养..

利用边角料做得蛋炒饭也有春天呦，食欲大增。..

主食材黑芝麻20克、黑米30克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分8个制作步骤..

我喜欢给孩子做杂粮吃所以就换着口味吃呗..

主食材黑米适量、燕麦适量、牛奶一袋，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（奶香），共分5个制作..

主食材黑米适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分5个制作步骤..

很营养健康，不添加任何食用精的面包..

主食材黑米粉1000克、纯牛奶250毫升、红糖50克、紫薯100克，制作难度普通，耗时数小时..

鳕鱼高蛋白低脂肪，黑米营养价值极高，两两相伴，好看好吃高营养。..

喜欢吃煮熟的红枣，很甜，炖汤，做蛋糕，馒头，会有枣香，家里有黑米粉，加点，更香了..

主食材黑米粉60克、低筋面粉60克、牛奶70克，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（奶香），..

经常吃点粗粮，虽然没有精白的米面好吃，但是对健康有利就应该接受。..

主食材黑米少许、粳米适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分5个制作步骤..

主食材黑米面30克、面粉30克、酵母1克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜香），共分1..

主食材黑米适量、百合适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

主食材黑米粉100克、玉米淀粉100克，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共分10..

主食材糯米粉60克、黑米粉20克、山药185克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），..

主食材黑米年糕2条、夜开花1根，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分10个制作步..

红糖是盛粥的时候才放，不是跟粥一起煮。..

主食材面粉面包机桶的一半、黑米面白面的1/3，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（原味），共..

主食材火腿肠适量、黑米饭适量、西兰花适量、杏鲍菇适量、鸡蛋适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜..

我很丑，但我很温柔。就是这个面包条的形容了。小宝可是这面包条的粉丝，吃了总伸手来要。..

主食材黑米年糕1条、鸡蛋1只，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分11个制作步骤..

主食材娃娃菜1棵、黑米年糕1包，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分9个制作步骤..

主食材黑米馒头1个、鸡蛋1只，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分9个制作步骤..

黑米色黑，入肾，小米色黄，可以养脾，燕麦富含丰富的纤维，可以增加饱腹感和润肠通便..

主食材黑米适量、红豆适量、小米适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分6个制作..

主食材黑米80ML、莲子适量、枸杞适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（甜香），共分6个..