鲳鱼是一种身体扁平的海鱼，因其刺少肉嫩，故很受人们喜爱，主妇们也很乐意收拾，它同样具有海洋鱼..

鲳鱼的营养价值1.平鱼富含优质的蛋白质，其含量约为2，并且富含人体必需的氨基酸，且消化吸收率..

218年，1125日午餐：晕菜上海天气：多云这道菜有点微微的辣味，是一道简单的下饭菜。..

原料：鲳鱼2个豆瓣2蒜2瓣姜末15色拉油5盐适量料酒适量淀粉3做法：1把鲳鱼去掉内脏鱼鳞，鱼..