主食材莲藕1段、胡萝卜1个，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分9个制作步骤..

主食材莲藕两节、胡萝卜一根、鸡蛋一根、面粉适量、肉末少量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味..

大冷天多喝汤，滋补下，甜香好喝。煲汤最方便，把所有食材放入锅中，就静等美味的汤品。..

莲藕，秋季很适时，配上胡萝卜毛豆，虽然是素汤也很清甜哦。..

酸辣，带着莲藕的天然甜口，藕片洁白脆嫩，过节，佐酒小菜。..

主食材莲藕1根、胡萝卜半根适量、猪肉适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分1..

健脾益血，增强免疫力。..

健康美味，宝贝最爱汤水之一。..

主食材瘦肉100克、莲藕75克、胡萝卜1条、淮山50克，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（..

主食材排骨适量、莲藕适量、胡萝卜适量、玉米适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），..

主食材胡萝卜适量、莲藕适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酱香），共分6个制作步骤..

主食材胡萝卜150克、莲藕150克、葱适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分..

藕是补铁，排毒，暖身，美白皮肤，补气血。西兰花是，抗癌，增加膳食纤维，补维生素和的，软化血管..

主食材莲藕两段，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分5个制作步骤..

主食材莲藕600克、胡萝卜半个、青椒一个、肉末适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（清淡..