平常的绿豆米粥，加入莲子和冬瓜，用冰糖调味儿，入口清淡香甜，营养搭配也很均衡。熬得稠稠的，充..

夏季气候炎热多雨，暑热夹湿，常使人脾胃受困，食欲不振。因此需要用饮食来调补，增加营养物质的摄..

主食材咸肉85克、冬瓜300克、绿豆芽115克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），..

绿豆味甘性凉，具有清热利水解毒的作用。莲子性平味甘涩，能补脾止泻，益肾固精，养心安神。冬瓜味..

主食材绿豆芽85克、冬瓜395克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分14个制作..

主食材冬瓜300克、绿豆100克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分7个制作步..

前几天呀，特别焖热，自己又有点上火。冬瓜也放在冰箱几天了，赶快做个冬瓜绿豆汤吧，顺便加了些薏..

主食材冬瓜265克、绿豆芽100克、榨菜丝40克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡）..