主食材西兰花165克、扇贝肉160克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（蒜香），共分10个..

夏天气温干燥，温度过高，凉拌菜是我家餐桌上必备的，清淡美味，做法简单。..

今天来个高营养减脂菜。..

西兰花我们喜欢吃，但是根部大部分都扔了，其实他是很美味的，任何好的食材搭配一下都会变成美味了..

西兰花我们喜欢吃，但是根部大部分都扔了，其实他是很美味的，任何好的食材搭配一下都会变成美味了..

主食材扇贝适量、虾仁适量、西兰花适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分10个..