主食材莲藕1节、芥兰5棵、干木耳6克、胡萝卜2根、腊肉1条，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口..

荷塘小炒是以莲藕为主的一道夏日清淡小炒。无论是色泽和营养的配搭，还是在口味上，都可堪称是减肥..

荷塘小炒那是一定少不了莲藕的，其它的食材可以自由搭配，这道菜的特点是色泽缤纷，口感鲜脆，营养..

最近天气越来越热了，有种快要入夏的感觉。3多度的天气吃饭胃口都不好了，太油太辣的菜看着都饱了..

今天这道荷塘小炒以莲藕为主，搭配黑木耳、荷兰豆、胡萝卜、玉米粒和豌豆做配菜。将清新爽脆的藕片..

主食材莲藕适量、木耳适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸香），共分7个制作步骤..

口味清淡，微甜，下饭..

荷塘小炒，我选的食材是：鲜百合、荷兰豆、泡发木耳，这道菜的口感很是清脆爽口。可以按照自己喜好..

主食材莲藕适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分7个制作步骤..

朋友聚会时点了这道菜，菜品颜色让人耳目一新，口感清脆，味道可口，非常喜欢。回来后就琢磨着自己..