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孔雀开屏鱼

菜谱编号:420-355
孔雀开屏鱼是【SheryWong??】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“孔雀开屏鱼”。
孔雀开屏鱼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

大部分鱼类自身脂肪含量少,以蛋白质为主。富含胶原蛋白和不饱和脂肪酸。有利于身体健康,帮助塑型,减肥期间必不可少。且对皮肤好,四季皆宜。日常实用选取海鱼更健康。

孔雀开屏鱼主厨:SheryWong??

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
海鲈:1条--
辅助料用量
生姜:1块葱:1颗
彩椒:1/4颗生抽:3勺
鱼露:2勺盐:1匙
白糖:0·2匙胡椒粉:0·5匙
料酒:2勺--

孔雀开屏鱼的做法步骤

  • 第七步:闲了没事钓条鱼回来做晚餐喽?
  • 第三步:放入生抽,料酒,食盐少量,白糖微量提鲜,姜片,葱丝均匀腌制10分钟,中间记得翻面,
  • 第四步:腌好的鱼沥干水分,用内脏铺底。摆好造型。
  • 第二步:处理鱼,祛鳞,鱼泡,鱼籽,鱼肚可食用,去头、去尾、鱼身切成间隔1cm宽连刀,但不要切断
  • 第一步:海鲈鱼一条,4·2磅
  • 第六步:撒一层盐,白胡椒,葱花,泼热油就可以开动了。
  • 第五步:摆上姜丝,葱丝,彩椒丝,倒入鱼露,盖上保鲜膜,上火蒸10分钟。
  • 孔雀开屏鱼做法技巧/窍门/补充说明:

    腌制时食盐一定要少放,甚至可以不放。这样整出来的鱼肉比较鲜嫩。

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的孔雀开屏鱼。

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