孔雀开屏鱼
孔雀开屏鱼是【SheryWong??】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“孔雀开屏鱼”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
大部分鱼类自身脂肪含量少,以蛋白质为主。富含胶原蛋白和不饱和脂肪酸。有利于身体健康,帮助塑型,减肥期间必不可少。且对皮肤好,四季皆宜。日常实用选取海鱼更健康。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:蒸 |
耗时:半小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
海鲈:1条 | -- |
辅助料用量 | |
生姜:1块 | 葱:1颗 |
彩椒:1/4颗 | 生抽:3勺 |
鱼露:2勺 | 盐:1匙 |
白糖:0·2匙 | 胡椒粉:0·5匙 |
料酒:2勺 | -- |
孔雀开屏鱼的做法步骤
孔雀开屏鱼做法技巧/窍门/补充说明:
腌制时食盐一定要少放,甚至可以不放。这样整出来的鱼肉比较鲜嫩。