主食材文蛤数只，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

我不喜欢吃胡萝卜，但胡萝卜又称“小人参”，可以看出胡萝卜的营养价值有多高了。为了身体好，即使..

主食材淮山适量、红豆适量、绿豆适量、燕麦仁适量、薏米适量、莲子适量，制作难度简单，耗时数小时..

主食材糯米适量、大米适量、梭子蟹3只、鲍鱼6个、文蛤适量、墨鱼仔5个、明虾适量、猪瘦肉适量、..

秋季来了，多喝点粥，对身好处多多，今天的粥加了药材，更能起到强身健体的作用。..

饺子粥小时候的味道，也最适合冬天吃，吃上一碗暖全身。..

天气转凉炖上一锅绿豆糯米粥养胃暖身。..

主食材桃胶适量、血燕适量、皂角米适量，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（原味），共分5个制..

宝宝辅食，适合一岁以上的宝宝，有止咳润肺之功效。..

宝宝辅食适合八个月以上的宝宝。..

主食材杂粮适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分6个制作步骤..

主食材糯米适量、红糙米适量、糙米适量、小薏仁米适量、燕麦适量、花生适量、莲子适量，制作难度简..

主食材芒果1个、即食燕麦35克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（果味），共分5个制作步骤..

小米百合粥滋阴润燥，小米和百合都具有减轻皱纹、色斑、色素沉着、有益皮肤新陈代谢的功效，因此更..

大查子，东北人叫包米查子，就是生长期长的玉米，磨好几遍，查子圆润光滑，不放豆子，就是原味的大..

主食材银耳适量、百合适量、香梨适量、大米适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共..

主食材玉米糁适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜香），共分6个制作步骤..

主食材鲜虾1斤、大米适量、香葱2根、芹菜2根、姜适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（原..

冬天喝一碗热粥，暖暖的…..

暖胃御寒，寒冷的冬天喝这个石锅粥真舒服。..

这款粥虽然简单，却能大补心血、强壮心脏，还可以祛斑、袪痘、减肥通便、延缓衰老。特别适合妈妈的..

淮山有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效，而小米具有益肾气、补元气的功效，因此李时珍称小米为..

喵喵是大龄留守儿童，嘻嘻。周末不上班的日子，一个人总还是要吃饭的。简单的饭菜我还是会做的，不..

小时候老家后院种有南瓜藤（其实也不是专门种的，就是有南瓜籽随意撒在后院第二年冒出来的南瓜藤，..

主食材带筋瘦肉少许、大米适量、小米适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分11..

银耳富含胶质，粳米含有人体所需的氨基酸和族维生素，紫薯含有大量花青素，将它们结合在一起，就是..

红枣和小米营养价值都很高，熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑，特别适合身体虚..

主食材红豆1小把、薏米1小把、糯米1小把、小米适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡..

主食材小米50克、栗子5个，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

厨房里愈来愈浓郁的五谷香味，总会让你觉得冬天似乎也不那么冷了。而且在你心情不好的时候，这绝对..