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白菜木耳鸡蛋汤

菜谱编号:133-579
白菜木耳鸡蛋汤是【清欢的烟火生活】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“白菜木耳鸡蛋汤”。
白菜木耳鸡蛋汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

白菜是妈妈种的,星期天回家拿了一些存在冰箱里能吃两三天,下雨懒得出门买菜用家里现成的木耳和鸡蛋煮了这碗汤,味道清淡营养丰富。白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化。黑木耳能起到清理肺部和消化道的作用。而且黑木耳还含有大量的多糖和卵磷脂,能清除血管中多余的脂肪,防止脂肪在血管壁的沉积,从而起到预防动脉粥样硬化的作用。

白菜木耳鸡蛋汤主厨:清欢的烟火生活

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
土鸡蛋:3个白菜:150克
水发木耳:100克--
辅助料用量
油:适量盐:适量
胡椒粉:适量--

白菜木耳鸡蛋汤的做法步骤

  • 第八步:调入适量盐翻炒均匀即可关火食用。
  • 第七步:放入少许胡椒粉。
  • 第四步:炒锅倒油烧热,下蛋液煎熟并用铲子打成小块。
  • 第三步:鸡蛋打碗里搅匀。
  • 第五步:倒入一大碗水煮沸,并放入木耳同煮10分钟。
  • 第二步:白菜放水里洗净后用手掐断成5厘米长的小段。
  • 第六步:放入白菜段煮熟。
  • 第一步:水发木耳去根蒂洗净泥沙后撕成小朵备用。
  • 白菜木耳鸡蛋汤做法技巧/窍门/补充说明:

    喜欢鸡精的可以放一些。

    相关食材:鸡蛋白菜木耳

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