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不用油也可以做炒饭-----什锦沙拉炒饭

菜谱编号:134-484
不用油也可以做炒饭-----什锦沙拉炒饭是【sunshinewinnie】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“不用油也可以做炒饭-----什锦沙拉炒饭”。
不用油也可以做炒饭-----什锦沙拉炒饭

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

不用油也可以做出炒饭,听上去是不是感觉挺新鲜的。

这次尝试用沙拉酱代替油来做炒饭,有独特的香味,健康还很美味,我家小熊很喜欢。

不用油也可以做炒饭-----什锦沙拉炒饭主厨:sunshinewinnie

菜式制作特点
口味:其他工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
米饭:适量--
辅助料用量
青豆:适量玉米:适量
青椒:适量胡萝卜:适量
鸡蛋:适量小葱:适量
调味料用量
沙拉酱:适量盐:适量
胡椒粉:适量鸡精:适量

不用油也可以做炒饭-----什锦沙拉炒饭的做法步骤

  • 第五步:锅中加入沙拉酱。
  • 第六步:熔化后,加入蔬菜类翻炒,炒好后盛出备用。
  • 第三步:青椒和胡萝卜切成小丁。
  • 第一步:米饭提前煮好,晾凉。
  • 第七步:锅里另外加适量的沙拉酱,熔化后,倒入打散的鸡蛋炒散,再倒入开始炒好的配菜,最后倒入米饭。
  • 第二步:洗净配菜。
  • 第八步:不停翻炒,起锅前加盐、胡椒粉和鸡精调味,最后放入小葱即可。
  • 第四步:青豆入加了盐的沸水中焯一下。
  • 不用油也可以做炒饭-----什锦沙拉炒饭做法技巧/窍门/补充说明:

    原料:米饭
    配菜:青豆玉米青椒胡萝卜鸡蛋小葱
    调味:沙拉酱盐胡椒粉鸡精
    1、用沙拉酱代替油做炒饭,美味又健康。
    2、青豆加入水中焯一下,可以保持嫩绿色,玉米可以不焯,倒青豆的时候不小心掉下去了。

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的不用油也可以做炒饭-----什锦沙拉炒饭。

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