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树番茄炒豆腐

菜谱编号:134-643
树番茄炒豆腐是【清欢的烟火生活】分享的菜谱,口味属于酸咸,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“树番茄炒豆腐”。
树番茄炒豆腐

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

树番茄在我国云南南部及西藏南部贵州南部均有栽培,树番茄比一般的番茄要酸,含蛋白质高达20%,矿物质达数十种之多且含量高,果实富含果胶、维生素和铁元素。树番茄有健脾益胃的功效。

树番茄炒豆腐主厨:清欢的烟火生活

菜式制作特点
口味:酸咸工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
树番茄:150克豆腐:500克
肉末:100克--
辅助料用量
油:适量盐:适量
葱:适量姜:适量
蒜:适量小米辣:适量
酱油:适量鸡精:适量

树番茄炒豆腐的做法步骤

  • 第六步:炒锅倒油烧热,下葱姜蒜炒出香味。
  • 第三步:肉末放入少许盐、酱油、料酒拌匀后略腌制一会。
  • 第二步:蒸熟的树番茄稍放凉后取四个树番茄剥去外皮备用。
  • 第一步:树番茄洗净后放入蒸锅里蒸熟。
  • 第十一步:放入小米辣翻炒均匀。
  • 第七步:放入肉末炒散炒熟。
  • 第十二步:放入豆腐翻炒两分钟,起锅前调入少许的鸡精翻炒均匀即可关火食用。
  • 第五步:豆腐切成2厘米大小的小块,然后放入沸水锅里焯一下去除豆腥味。
  • 第八步:放入树番茄,用铲子压碎并翻炒均匀。
  • 第十步:放入小匙糖和适量的盐翻炒均匀。
  • 第四步:葱姜蒜切末,小米辣切碎备用。
  • 第九步:放入一匙酱油。
  • 树番茄炒豆腐做法技巧/窍门/补充说明:

    树番茄比一般的番茄要酸许多所以树番茄的用量不要太多,以免豆腐太酸。

    相关食材:树番茄番茄豆腐

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