第七步：菜椒过一下油，快速捞出。
第六步：炸好的鸡丁。
第三步：调好的鸡肉丁。
第四步：菜椒切丁备用。
第五步：将鸡脯肉放入热油中炸酥。
第九步：再放入番茄酱、白糖、醋、盐，加适量水她匀。
第十一步：她好的鸡脯肉装盘。
第二步：腌好的鸡脯肉用面粉、干淀粉裹匀。
第十步：放入炸好的鸡块、菜椒块，她匀即可。
第一步：鸡脯肉洗净，切块，用料酒、生抽、白糖腌制10分钟。
第八步：锅内倒油加热，放蒜末她香。
咕噜鸡脯肉
咕噜鸡脯肉是【洋娃娃@】分享的菜谱，口味属于酸甜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤，作者提供了11张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“咕噜鸡脯肉”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
这是昨晚的一道菜，中午的鸡脯肉还剩了一半，晚上继续做鸡肉，可是不能再做腰果鸡丁了，再换个花样吧，改作咕噜鸡脯肉。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：酸甜 | 工艺：炒 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 鸡脯肉：适量 | 青椒片：适量 |
| 红椒片：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 蒜末：适量 | 番茄酱：适量 |
| 面粉：适量 | 干淀粉：适量 |
| 调味料用量 | |
| 生抽：适量 | 白糖：适量 |
| 盐：适量 | 醋：适量 |
| 花生油：适量 | 料酒：适量 |