关爱健康的老朋友--鸡脯肉烩马蹄豌豆
关爱健康的老朋友--鸡脯肉烩马蹄豌豆是【摩西膳坊GODOFMERCY】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分17个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“关爱健康的老朋友--鸡脯肉烩马蹄豌豆”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
爱美之心人皆有之~美是天生的，更是后天塑造的~”吃“则是塑造美丽外表的重要捷径，不是有一句话叫做“美丽是吃出来的”吗？美丽不光是脸蛋漂亮；还要有苗条的身材哦~要保持好的体形~需要限制热量~最好少摄取脂肪及肉类，而改吃鸡脯肉，鸡脯肉的脂肪含量很低，而且含有大量维生素。鸡脯肉是蛋白质和磷脂的重要来源之一；含有的磷脂类、蛋白质对人体生长发育起着重要作用，极易被人体所吸收利用，具有益五脏，补虚损、补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。能够增强体力、强壮身体的功效，尤其是老人、孩子、孕妇、病人、体弱者食用更佳。还等什么；赶紧行动起来吧~
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：烩 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 鸡脯肉：1个 | 荸荠：100克 |
| 生姜：1个 | 老抽：1勺 |
| 盐：1勺 | 胡椒粉：1勺 |
| 辅助料用量 | |
| 豌豆：100克 | 红朝天椒：3个 |
| 淀粉：2勺 | 油：2勺 |
| 鸡精：1勺 | -- |
关爱健康的老朋友--鸡脯肉烩马蹄豌豆的做法步骤
关爱健康的老朋友--鸡脯肉烩马蹄豌豆做法技巧/窍门/补充说明：
卖萌的柠檬7：荸荠、鸡脯肉、豌豆、朝天椒在之前都只能炒至半熟，最后汇入到一起时，才恰到好处。肥胖或胃肠较弱、担心患糖尿病、动脉硬化的人，应该多吃鸡胸肉。感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、患有热毒疖肿之人忌食。
相关食材：豌豆