关爱健康的老朋友--鸡脯肉烩马蹄豌豆
关爱健康的老朋友--鸡脯肉烩马蹄豌豆是【摩西膳坊GODOFMERCY】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分17个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“关爱健康的老朋友--鸡脯肉烩马蹄豌豆”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
爱美之心人皆有之~美是天生的,更是后天塑造的~”吃“则是塑造美丽外表的重要捷径,不是有一句话叫做“美丽是吃出来的”吗?美丽不光是脸蛋漂亮;还要有苗条的身材哦~要保持好的体形~需要限制热量~最好少摄取脂肪及肉类,而改吃鸡脯肉,鸡脯肉的脂肪含量很低,而且含有大量维生素。鸡脯肉是蛋白质和磷脂的重要来源之一;含有的磷脂类、蛋白质对人体生长发育起着重要作用,极易被人体所吸收利用,具有益五脏,补虚损、补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。能够增强体力、强壮身体的功效,尤其是老人、孩子、孕妇、病人、体弱者食用更佳。还等什么;赶紧行动起来吧~
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:烩 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
鸡脯肉:1个 | 荸荠:100克 |
生姜:1个 | 老抽:1勺 |
盐:1勺 | 胡椒粉:1勺 |
辅助料用量 | |
豌豆:100克 | 红朝天椒:3个 |
淀粉:2勺 | 油:2勺 |
鸡精:1勺 | -- |
关爱健康的老朋友--鸡脯肉烩马蹄豌豆的做法步骤
关爱健康的老朋友--鸡脯肉烩马蹄豌豆做法技巧/窍门/补充说明:
卖萌的柠檬7:荸荠、鸡脯肉、豌豆、朝天椒在之前都只能炒至半熟,最后汇入到一起时,才恰到好处。肥胖或胃肠较弱、担心患糖尿病、动脉硬化的人,应该多吃鸡胸肉。感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、患有热毒疖肿之人忌食。
相关食材:豌豆