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农家土豆汤

菜谱编号:137-502
农家土豆汤是【爱烹饪的女主播】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“农家土豆汤”。
农家土豆汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3·5倍。

在东北的农村,家家都会做这种土豆汤,喝上一碗,暖心暖胃,犹如回到了久别的故乡。

农家土豆汤主厨:爱烹饪的女主播

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
土豆:一个--
辅助料用量
鸡蛋:1个韭菜:适量
调味料用量
葱:适量姜:适量
五香粉:适量生抽:适量
盐:适量--

农家土豆汤的做法步骤

  • 第二步:用插板插成丝;
  • 第六步:再加入五香粉、少量生抽、盐及适量水大火烧开,小火炖4分钟左右。
  • 第一步:土豆1个去皮洗净;
  • 第五步:锅内放入适量植物油,加入葱姜爆香,倒入土豆丝翻炒两下;
  • 第三步:韭菜适量切末;
  • 第七步:撒入蛋花,放入韭菜末,开锅即可
  • 第八步:适宜搭配米饭或面饼之类的主食。
  • 第四步:鸡蛋加少许温水打散;
  • 农家土豆汤做法技巧/窍门/补充说明:

    1、鸡蛋加少许温水打散,做出来的蛋花薄而匀。

    菜谱标签:汤类
    相关食材:土豆

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的农家土豆汤。

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