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虾皮猪肉菠菜包

菜谱编号:137-995
虾皮猪肉菠菜包是【(纳尼亚)】分享的菜谱,口味属于葱香,完成这道菜大概需要数小时,属于比较高级的菜式。这一道菜的制作过程共分23个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“虾皮猪肉菠菜包”。
虾皮猪肉菠菜包

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

毛虾是我国海产虾类中产量最大的虾类资源,用它加工的虾皮却是我国出口创汇的重要海产品之一,虾皮营养丰富,素有“钙的仓库“之称,是物美价廉的补钙佳品。据文献记载,虾皮还具有开胃、化痰等功效。虾皮营养价值高,物美价廉,家人都喜欢吃虾皮做的食物,做汤、馅都很美味。虾皮中含有丰富的镁元素,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统,可减少血液中的胆固醇含量,对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。老年人和孩子都应该多吃点,记得当初怀孕时发现缺钙和贫血,老人建议食补,吃了一些虾皮和猪血,结果不到一个月,发现指标都正常了。

虾皮猪肉菠菜包主厨:(纳尼亚)

菜式制作特点
口味:葱香工艺:
耗时:数小时难度:高级
菜谱主材料
虾皮:300克猪肉:1000克
菠菜:1000克面团:1500克
辅助料用量
油:适量盐:适量
生抽:适量料酒:适量
葱:适量花椒:适量
姜:适量--

虾皮猪肉菠菜包的做法步骤

  • 第二十二步:发酵20分钟后,开大火蒸15分钟左右。
  • 第二十步:放在盖帘上醒发。
  • 第十二步:面粉加酵母发酵
  • 第十五步:切一块揉搓成长条状,用刀切出大小相同的面剂子。
  • 第十步:菠菜切末后加入。
  • 第七步:加入适量生抽后烧开,拌匀后关火。
  • 第十七步:加入适量馅料。
  • 第四步:加入猪肉翻炒至变色。
  • 第十六步:擀成圆形面皮备用。
  • 第六步:翻炒均匀后关火备用。
  • 第十三步:发酵至原来两倍大,打开一边翻看,里面有大孔,即可。
  • 第八步:加入姜末。
  • 第十四步:排气后放置15分钟。
  • 第二步:猪肉切块备用。
  • 第十一步:搅拌均匀。
  • 第十八步:两手向中间合拢。
  • 第十九步:用拇指和食指向中间捏拢。
  • 第二十一步:锅中加入屉布,拾入包子继续发酵。
  • 第三步:锅烧热后加入花生油和花椒,炸出花椒油。
  • 第五步:加入虾皮炸熟。
  • 第一步:菠菜焯熟后过凉水,挤干水分备用。
  • 第九步:加入葱末
  • 第二十三步:成品图
  • 虾皮猪肉菠菜包做法技巧/窍门/补充说明:

    1·温水放酵母,水温40度左右。
    2·加入面粉,慢慢加入面粉,调整面团的软硬。
    3·冬天的馅料容易凉,在包的时候可以适当加热,加温至馅料温热即可。

    菜谱标签:主食包子
    相关食材:猪肉虾皮菠菜

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