第七步：码上虾仁，一份简单美味、健康時尚的午餐就做好了
第二步：选择外皮颜色暗黑，成熟的牛油果。
第五步：煎锅放少量油，把虾仁煎熟，放入盐和黑胡椒粉调味，撒些欧芹碎末增香。
第三步：牛油果压成泥，加半个柠檬汁，搅匀。
第一步：法式面包切片。
第四步：虾仁去壳去肠。
第六步：调好的牛油果抹在面包片上。
健康西式午餐--牛油果虾仁包
健康西式午餐--牛油果虾仁包是【田园时光】分享的菜谱，口味属于果味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，作者提供了7张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“健康西式午餐--牛油果虾仁包”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
这是一款加拿大白领很常见的午餐搭配。牛油果是水果中的珍品，能量十足而糖分却很低，含多种对人体有益的成分，加上虾仁、法式面包（面包中少糖、少油的一种），营养丰富又不增肥。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：果味 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 法式面包：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 牛油果：1个 | 大虾仁：数只 |
| 欧芹：适量 | 青柠檬：小半个 |
| 调味料用量 | |
| 盐：适量 | 黑胡椒粉：适量 |