酒酿冲蛋
酒酿冲蛋是【清欢的烟火生活】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“酒酿冲蛋”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
这道酒酿蛋花汤最适合在寒冷的早餐制作,整个过程双手不用沾一滴冷水,而且快捷又富有营养。酒酿含糖、有机酸、维生素B1、B2等,有益气、生津、活血、散结、消肿的功效。鸡蛋富含蛋白质,鸡蛋中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,鸡蛋的功效是补阴益血,除烦安神,补脾和胃,是扶助正气的常用食品。所以这碗甜汤特适合产妇和经期的女同胞食用,当然也适合寒冷的冬天适合温暖手脚。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煮 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
土鸡蛋:2个 | 酒酿:50克 |
辅助料用量 | |
白糖:适量 | 糖桂花:适量 |
酒酿冲蛋的做法步骤
酒酿冲蛋做法技巧/窍门/补充说明:
酒酿和白糖的用量依个人的口味放入。
菜谱标签:羹类