第四步:雪梨削皮切成小块。
第五步:砂锅放适量水,加入银耳、雪梨、百合、冰糖煲至银耳软烂,加适量枸杞即可。
第三步:百合掰成小片洗净。
第一步:将银耳洗净泡发。
第二步:撕成小块。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效;冰糖加雪梨则具有清热润肺,清凉止咳的效果,加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质—多酚“梨和加热过的梨汁,都有加速排出体内致癌物质的功能。”银耳有清肺、润肺的功效,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。冰糖银耳炖雪梨能清火止咳,还能美容,而且做法又简单,所以我常做,而且是晚上睡觉时煲上,早上起来就能直接吃了。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:炖 |
耗时:数小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
银耳:适量 | 百合:适量 |
冰糖:适量 | -- |
辅助料用量 | |
枸杞:适量 | -- |
第四步:雪梨削皮切成小块。
第五步:砂锅放适量水,加入银耳、雪梨、百合、冰糖煲至银耳软烂,加适量枸杞即可。
第三步:百合掰成小片洗净。
第一步:将银耳洗净泡发。
第二步:撕成小块。
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