酸奶水果沙拉
酸奶水果沙拉是【新的一天】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“酸奶水果沙拉”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
沙拉是英语Salad的译音，我国北方习惯译作“沙拉”，上海译作“色拉”，广东、香港则译作“沙律”，主要用水果做材料做成的沙拉就是水果沙拉。养成每天吃沙拉的习惯，是一个最简单但又最营养的膳食减肥方法，好处有下：
研究表明，同样的分量，如果能搭配不同种类的水果吃，比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果更好。因此，做水果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多水果的好方法。水果沙拉低脂、低热量却富含维生素和果胶，而且吃完后有饱腹感，被人们奉为减肥圣品。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：拌 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 苹果：适量 | 梨：适量 |
| 桔子：适量 | 圣女果：适量 |
| 辅助料用量 | |
| 酸奶：适量 | -- |