第一步：准备好原材料
第二步：薏米清洗干净，用温水泡两个小時
第三步：放入压力煲里，加入600克水
第五步：煮好的薏米稍微冷却，倒入料理機桶里，加入酸奶和去核的大枣
第六步：启动料理機打成细腻的糊
第四步：压力煲插上电源，选择“八宝粥”功能，将压力调到最高，启动开始键开始煮
第七步：非常好喝的薏米红枣酸奶做好了
美容减肥与美味并存之薏米红枣酸奶
美容减肥与美味并存之薏米红枣酸奶是【叶子的小厨】分享的菜谱，口味属于酸甜，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，作者提供了7张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“美容减肥与美味并存之薏米红枣酸奶”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
薏米有着祛湿、消水肿、强筋健体、清肺热的作用，酸奶是总所周知的美容减脂的食物，而且是钙的良好来源，将两者混合，不仅味美，而且有更好的美容养颜祛湿减肥的效果。光吃薏米有股怪怪的味道难以下咽，光喝酸奶我也不是很喜欢，可是将这两种结合起来，加上红枣，打成细腻的糊，营养加倍，口感加倍！亦是饮品亦是主食，不用加糖，味道微微有点酸、有点甜，粘稠顺滑，品出好滋味，喝出好肌肤，喝出好身材！
| 菜式制作特点 | |
| 口味：酸甜 | 工艺：煮 |
| 耗时：数小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 薏米：200克 | 酸奶：400克 |
| 辅助料用量 | |
| 红枣：30克 | 水：600克 |
美容减肥与美味并存之薏米红枣酸奶的做法步骤
美容减肥与美味并存之薏米红枣酸奶做法技巧/窍门/补充说明：
一、我用的酸奶是盒装的含有糖的成分，红枣是进口的一种红枣，比较甜，所以不加糖就比较甜了，如果用的是原味酸奶和普通大枣，可根据自己的口感适量加一点点糖；
二、用压力煲来做这个薏米比较方便，在短时间内能煮得很软烂；
三、我用的料理机是破壁料理机，打得很细腻，如果是普通料理机，建议多打一会，打几十秒要稍微停一会再打，以免损伤料理机；
四、建议喝热的，煮好的薏米稍微冷却一会，加入酸奶打细，刚好是温热的，温热的对肠胃比较好。