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孕期营养餐——黄翅鱼线面

菜谱编号:014-516
孕期营养餐——黄翅鱼线面是【霞美人】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“孕期营养餐——黄翅鱼线面”。
孕期营养餐——黄翅鱼线面

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

黄翅鱼,营养丰富,肉质鲜美,用它来炖汤、清蒸、煎都是很适合给需要增加营养的人作为辅食的。用它来煮面条,又可以当主食又有营养,很不错吧!现在市场上的黄翅鱼野生、养殖各半,价格却可以差一倍,如何辨别野生与养殖的呢?野生黄翅鱼的鳍带呈黄色(黄翅鱼由此得名),尾鳍也是黄色的。因为生长在大海中,野生黄翅鱼尾鳍稍长,鱼身较宽,以适应海中游行;养殖黄翅鱼鳍带呈红色或红中带黄,因为活动范围小,所以尾鳍较短,鱼身相对较窄。辨别养殖还是野生,最简单的办法是看鳍带是不是黄色。

孕期营养餐——黄翅鱼线面主厨:霞美人

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
黄翅鱼:一条--
辅助料用量
线面:适量--
调味料用量
芹菜:少许姜:一小块

孕期营养餐——黄翅鱼线面的做法步骤

  • 第六步:加芹菜段、盐调味即可。
  • 第五步:倒入开水或者热高汤,加入线面煮至鱼熟线面熟。
  • 第七步:简单又营养的黄翅鱼线面就做好了,一盆,一个人吃光光,哈哈!
  • 第四步:不用煎至金黄。
  • 第三步:放入处理好的黄翅鱼两面稍煎。
  • 第一步:所有食材。
  • 第二步:锅内热油,加入姜丝炒出香味。
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