早餐营养面
早餐营养面是【素馨花开】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“早餐营养面”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
对于胃不好的我，早餐是很重要的。有时候实在没办法，抓了点饼干之类充饥，后果就来了，胃不舒服啊~~~~这倒不算什么，有时，我的课是最后一节的，那时，站在讲台上，竟然会头晕无力！吸取教训，我认真对待每一个早餐~~~
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：炒 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 面：适量 | 紫甘蓝：适量 |
| 胡萝卜：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 洋葱：适量 | 火腿肠：适量 |
| 调味料用量 | |
| 生抽：适量 | 盐：适量 |
早餐营养面的做法步骤
早餐营养面做法技巧/窍门/补充说明：
紫甘蓝色泽亮丽，营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、U和较多的维生素E和B族。
胡萝卜可是有“小人参”之美誉的哦，可见其营养价值。《本草纲目》中记载，胡萝卜能“下气补中，和胸膈肠胃，安五脏，令人健食，有益无损”。
别看洋葱有些呛，而且通常作为配菜，但它的营养成分却十分丰富，具有利尿、防癌、降压等诸多功效。
菜谱标签：面条