那一刻的浪漫——紫薯说
那一刻的浪漫——紫薯说是【素馨花开】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“那一刻的浪漫——紫薯说”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
相较于红薯，我更喜欢紫薯。不单单是它的口感粉糯，更因为它那漂亮的紫色，充满了神秘感~~~~可是吃多了烤紫薯、蒸紫薯、紫薯粥，倒也想换换新口味了，今天的晚餐，我就准备了紫薯餐，请看——
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：蒸 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 紫薯：适量 | 牛奶：适量 |
| 辅助料用量 | |
| 椰蓉：适量 | -- |
那一刻的浪漫——紫薯说的做法步骤
那一刻的浪漫——紫薯说做法技巧/窍门/补充说明：
食用禁忌（来源百度百科）
1、紫薯含有氧化酶，容易产气，吃多了会腹胀、呃逆、放屁。
2、紫薯糖含量高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到烧心。
3、湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。
4、忌单吃紫薯，应该搭配优质蛋白的食物一起吃，营养更全面。
5、忌生吃。紫薯要熟透再吃，因为淀粉粒不经高温破坏难以消化。
菜谱标签：热菜
相关食材：紫薯