第一步:准备紫薯、银耳
第五步:紫薯去皮
第六步:切粒
第四步:泡好的银耳撕成小朵
第九步:大火烧开后转小火炖煮
第十二步:加入冰糖
第八步:一次加足适量的水
第十一步:加入紫薯粒
第二步:冰糖
第七步:砂锅中放入银耳
第十步:煨煮至银耳透明、软糯
第十三步:继续煮约20分钟即可
第十四步:软糯香甜的银耳羹,常吃养颜哦
第三步:用清水把银耳泡发
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
银耳,又称作白木耳、雪耳,具有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的作用,素来被称为“穷人的燕窝”,富有天然植物性胶质,可以长期服用,是女性润肤不错的食品。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煮 |
耗时:一小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
银耳:1朵 | 紫薯:2个 |
辅助料用量 | |
冰糖:适量 | -- |
第一步:准备紫薯、银耳
第五步:紫薯去皮
第六步:切粒
第四步:泡好的银耳撕成小朵
第九步:大火烧开后转小火炖煮
第十二步:加入冰糖
第八步:一次加足适量的水
第十一步:加入紫薯粒
第二步:冰糖
第七步:砂锅中放入银耳
第十步:煨煮至银耳透明、软糯
第十三步:继续煮约20分钟即可
第十四步:软糯香甜的银耳羹,常吃养颜哦
第三步:用清水把银耳泡发
小贴士:
1、煮银耳不要着急,小火慢炖出来的胶质最浓,口感软糯
2、紫薯和冰糖在银耳炖煮软糯后再放入
3、挑选银耳要选朵大、肉厚、色泽纯的
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的紫薯冰糖银耳羹。
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