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水果也做菜---果香烧排骨

菜谱编号:151-876
水果也做菜---果香烧排骨是【依然美食】分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,作者提供了8张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“水果也做菜---果香烧排骨”。
水果也做菜---果香烧排骨

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

苹果的营养很丰富,它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果(154g)膳食纤维5g,钾170mg,钙10mg,碳水化合物22g,磷10mg,Vc7·8g,Vb7·8g。苹果中的含钙量比一般水果丰富多,有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶,可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放,调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。

我家小朋友不怎么喜欢是苹果,我就把它放到排骨里头一起烧。排骨有果香味,苹果也有了另一种风味。有时对付小朋友也要多动动脑筋,逗他们来吃。

水果也做菜---果香烧排骨主厨:依然美食

菜式制作特点
口味:酸甜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
大苹果:1个排骨:600克
辅助料用量
大蒜:1瓣--
调味料用量
亨氏番茄酱:2汤勺耗油:半勺
盐巴:适量橄榄油:适量
鸡精:适量白糖:适量
玉米淀粉:适量料酒:适量
生姜:适量--

水果也做菜---果香烧排骨的做法步骤

第二步:坐锅上火烧热倒入橄榄油,放入大蒜末和生姜末爆香。

水果也做菜---果香烧排骨做法第二步骤

第八步:最后倒入番茄酱和耗油翻她翻她均匀收汁就可以出锅了。

水果也做菜---果香烧排骨做法第八步骤

第三步:把苹果去皮去核,切滚刀块。

水果也做菜---果香烧排骨做法第三步骤

第一步:材料:大苹果1个 排骨600克 大蒜1瓣调料:亨氏番茄酱2汤勺 耗油半勺 盐巴适量 鸡精适量 白糖适量 橄榄油适量 玉米淀粉适量 生姜适量 料酒适量·

水果也做菜---果香烧排骨做法第一步骤

第五步:倒入少许的料酒

水果也做菜---果香烧排骨做法第五步骤

第六步:·倒入盐巴鸡精和白糖加入少许的水,开大火烧15分钟。

水果也做菜---果香烧排骨做法第六步骤

第七步:·倒入苹果在烧3分钟。

水果也做菜---果香烧排骨做法第七步骤

第四步:倒入排骨翻她变色。

水果也做菜---果香烧排骨做法第四步骤
水果也做菜---果香烧排骨做法技巧/窍门/补充说明:

*排骨叫老板剁小块点,家里的菜刀是剁不动的。排骨太大块了不好入味,小朋友也啃不动。
*苹果不要切太小快了,炒的时候会出点果汁缩小。苹果一切好就马上要放入盐水里泡一下避免氧化变黑。

相关食材:排骨

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的水果也做菜---果香烧排骨。

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