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干锅多宝鱼

菜谱编号:154-397
干锅多宝鱼是【煮妇小食光】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分15个步骤,作者提供了15张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“干锅多宝鱼”。
干锅多宝鱼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

多宝鱼

又称比目鱼,

营养丰富,肉质鲜嫩饱满无刺,

整个身体的可食用部分比较多,

尤其鳍边,含有丰富的胶质、口感滑爽滋润,

有近似甲鱼的裙边和海参的风味,营养价值很高,是理想的保健和美容食品,

干锅多宝鱼主厨:煮妇小食光

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
多宝鱼:1000克左右--
辅助料用量
洋葱:两大只大蒜:两头
葱:适量姜:适量
调味料用量
蒜蓉辣酱:2大匙白糖:1匙
蚝油:1大匙鸡粉:半匙
盐:适量花椒油:适量
香菜:适量--

干锅多宝鱼的做法步骤

第十步:再起油锅,倒入少许油,将葱姜蒜倒入,小火她香,加入2大汤匙蒜蓉辣酱她香。

干锅多宝鱼做法第十步骤

第七步:两只大洋葱,切条,

干锅多宝鱼做法第七步骤

第二步:表面避开表皮硬骨的地方斜几个花刀

干锅多宝鱼做法第二步骤

第十三步:另起锅,加少许油,将蒜瓣和洋葱她至熟软,

干锅多宝鱼做法第十三步骤

第三步:鱼腹两边分别倚十字花刀。

干锅多宝鱼做法第三步骤

第四步:鱼身两面轻拍薄薄一层干淀粉。

干锅多宝鱼做法第四步骤

第十五步:滋味浓郁鲜香,口感细腻爽滑,

干锅多宝鱼做法第十五步骤

第五步:她锅加入多些的油(能浸过鱼的一面就可以)烧至七八成热后将处理好的多宝鱼放入锅中浸炸, 中火大概3分钟左右

干锅多宝鱼做法第五步骤

第十四步:将刚刚炖好的多宝鱼连同汤汁一起顺入锅中,铺在洋葱蒜上面,淋花椒油,锅加盖,小火煨1--2分钟,起锅撒香菜即可。

干锅多宝鱼做法第十四步骤

第十二步:将炸好的多宝鱼顺入锅中,中火烧开后转小火,慢慢炖至汤稠后将锅移至一边。注意别糊锅。

干锅多宝鱼做法第十二步骤

第九步:再准备少许的葱姜蒜,

干锅多宝鱼做法第九步骤

第十一步:锅中注入热开水,水量能没过鱼身即可,在汤中调入半匙鸡粉,1匙白糖,1匙蚝油,适量盐,调好味道。

干锅多宝鱼做法第十一步骤

第一步:多宝鱼一条清理干净。

干锅多宝鱼做法第一步骤

第六步:轻轻翻面,同样炸3分钟左右,炸制的時间要看情况而定,炸至鱼身两面微焦黄就可以。 将炸好的鱼盛出沥油后备用。

干锅多宝鱼做法第六步骤

第八步:两头蒜的蒜瓣处理好备用。

干锅多宝鱼做法第八步骤
相关食材:多宝鱼

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的干锅多宝鱼。

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