花生蜜枣山药粥
花生蜜枣山药粥是【康康1818】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“花生蜜枣山药粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
这是一碗营养非常全面好喝的粥,里面的山药、花生米、阿胶枣等都是富含多种营养素的食材,做法虽然简单,但是味道香甜口感绵软,非常好喝。冬天多食山药对身体大有补益。中医认为黑色入肾,黑色食物具有补肾的功效,而白色的山药除了健脾补肺,更可补肾。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煮 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
糯米:130克 | 山药:200克 |
花生米:50克 | -- |
辅助料用量 | |
冰糖:适量 | 阿胶枣:适量 |
花生蜜枣山药粥的做法步骤
花生蜜枣山药粥做法技巧/窍门/补充说明:
糯米和花生米要提前浸泡。