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原味豆浆

菜谱编号:154-937
原味豆浆是【MissChen】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“原味豆浆”。
原味豆浆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

豆浆是一种健康的饮品,也是大多数人早餐的首选。好久没做豆浆喝了,这不家里种了一点黄豆,最近有些收成,所以早上做了一些来喝。

豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是铁的含量,比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症,防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养,比牛奶作用要强,以喝热豆浆的方式补充植物蛋白,可以使人的抗病能力增强,调节中老年妇女内分泌系统,减轻并改善更年期症状,延缓衰老,减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽。

原味豆浆主厨:MissChen

菜式制作特点
口味:原味工艺:其他
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
黄豆:适量开水:适量

原味豆浆的做法步骤

  • 第五步:把豆浆杯装到机器底座上,接通电源按豆浆键
  • 第四步:加入开水至上下水位线
  • 第六步:等提示音响起豆浆就做好了,喝的时候按个人口味加糖
  • 第二步:黄豆洗净
  • 第三步:把黄豆装入豆浆机网罩内
  • 第一步:准备黄豆
  • 原味豆浆做法技巧/窍门/补充说明:

    1黄豆可以头天晚上泡上放冰箱里,第二天早上就可以做豆浆,我基本都是直接用干豆做的,个人觉得泡过的打出来的豆渣比较少,而且对机器也较好,所以建议还是要泡豆子。
    2我家的豆浆机是带煮的,所以我加的是开水省得它还要先烧开,这样比较省时间。
    3根据个人口味加糖,我喜欢喝原味的,所以什么也没加。

    菜谱标签:甜品饮品
    相关食材:豆浆

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的原味豆浆。

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