第二步：红枣去核；
第一步：准备好材料；（未去壳時荔枝230克）
第四步：荔枝去壳去核；
第三步：锅中加水4碗，先下红枣煲20分钟；
第五步：红枣出味后下荔枝肉和冰糖，稍滚一会儿后就可以了。 放凉后再喝味道更鲜甜。
美肤美颜--荔枝红枣糖水
美肤美颜--荔枝红枣糖水是【々苗∴】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，作者提供了5张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“美肤美颜--荔枝红枣糖水”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
荔枝药食兼之，除了当水果吃之外，还可以用来做糖水、入羹汤，都有很多药用功效。中医说它性温味甘，有止渴生津、补脾养血的功效；而且荔枝的果皮、果肉和果核都有不同的药用功效。果肉富含在丰富的糖分，吃下去对人体有补充能量消除疲劳的作用；中医说荔枝肉有补脾益肝、理气养血和安神定惊的作用。荔枝肉入汤最适合做糖水，做糖水最适合的搭配是红枣；因为红枣本身就有补血兼养颜的作用，所以这两者一起做的汤可以起到美肤养颜兼补血的作用。容易做又好喝，爱美的女士们，马上动手吧~~
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：煲 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 荔枝肉：150克 | 红枣：75克 |
| 辅助料用量 | |
| 冰糖：适量 | -- |