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滋养靓汤:木瓜红枣花生饮

菜谱编号:045-102
滋养靓汤:木瓜红枣花生饮是【kiss战女】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,作者提供了4张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“滋养靓汤:木瓜红枣花生饮”。
滋养靓汤:木瓜红枣花生饮

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

冬天皮肤容易变得干燥,此时对于皮肤的保养就尤为重要可。除了涂抹保湿润肤霜之类的护肤品外,适当地饮用具有护肤功能的汤水,也有助于保持皮肤的水嫩。

木瓜果肉厚实细致、甜美可口、营养丰富,有“百益水果”、“水果之皇”之雅称。木瓜含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人对食物进行消化和吸收,有健脾消食之功,它含有丰富的胡萝卜素,能防癌及增强人体免疫能力。花生又称“长生果”,中医认为花生能调和脾胃,补血止血,降压降脂。

滋养靓汤:木瓜红枣花生饮主厨:kiss战女

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:一小时难度:简单
菜谱主材料
木瓜:1/4个红枣:1把
花生:1把--
辅助料用量
冰糖:适量--

滋养靓汤:木瓜红枣花生饮的做法步骤

第一步:木瓜洗净去皮去籽,改刀切成厚块。

滋养靓汤:木瓜红枣花生饮做法第一步骤

第二步:红枣去掉枣枝、、花生去皮,洗净待用。

滋养靓汤:木瓜红枣花生饮做法第二步骤

第四步:转至文火慢煲1小時,花生仁熟透变软即可。

滋养靓汤:木瓜红枣花生饮做法第四步骤

第三步:将上述汤料同放进汤煲内,加足量清水,大火煮沸。

滋养靓汤:木瓜红枣花生饮做法第三步骤
菜谱标签:饮品
相关食材:木瓜花生红枣

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的滋养靓汤:木瓜红枣花生饮。

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