第一步:木瓜洗净去皮去籽,改刀切成厚块。
第二步:红枣去掉枣枝、、花生去皮,洗净待用。
第四步:转至文火慢煲1小時,花生仁熟透变软即可。
第三步:将上述汤料同放进汤煲内,加足量清水,大火煮沸。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
冬天皮肤容易变得干燥,此时对于皮肤的保养就尤为重要可。除了涂抹保湿润肤霜之类的护肤品外,适当地饮用具有护肤功能的汤水,也有助于保持皮肤的水嫩。
木瓜果肉厚实细致、甜美可口、营养丰富,有“百益水果”、“水果之皇”之雅称。木瓜含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人对食物进行消化和吸收,有健脾消食之功,它含有丰富的胡萝卜素,能防癌及增强人体免疫能力。花生又称“长生果”,中医认为花生能调和脾胃,补血止血,降压降脂。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煲 |
耗时:一小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
木瓜:1/4个 | 红枣:1把 |
花生:1把 | -- |
辅助料用量 | |
冰糖:适量 | -- |
第一步:木瓜洗净去皮去籽,改刀切成厚块。
第二步:红枣去掉枣枝、、花生去皮,洗净待用。
第四步:转至文火慢煲1小時,花生仁熟透变软即可。
第三步:将上述汤料同放进汤煲内,加足量清水,大火煮沸。
滋养靓汤:木瓜红枣花生饮菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【kiss战女】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的滋养靓汤:木瓜红枣花生饮。
©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜