第八步:加入腌制好的排骨与汤汁。
第九步:小米沥干水分,加入盐、拌匀,放在排骨上。
第十二步:熄火,取出即可食用。
第十步:锅中煮开水,放入装好食材的碗。
第六步:排骨加入料酒、生抽、姜蓉与蒜蓉,腌制20分钟。
第三步:排骨洗净。
第十一步:大火烧开,转小火蒸40分钟左右。
第七步:将番薯放入碗中。
第二步:小米淘洗干净,加适量清水浸泡20分钟。
第四步:番薯洗净削皮,切成小块。
第五步:姜和蒜头剁成姜蓉与蒜蓉。
第一步:准备好小米。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
小米亦称粟米,古代叫禾,是谷子去壳后的产物,因其粒小,直径约1·5毫米左右,因此得名。小米性质是碱性的食品,除了丰富的铁质外,还含有蛋白质,复合维他命B、钙质、钾、纤维等等。
金灿灿的小米裹着排骨,入口浓稠润滑,细品肉香十足,还有垫在底下的番薯因为吸收了排骨的汤汁,味道也美得不得了。一大碗小米蒸排骨,实现了光盘。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:蒸 |
耗时:一小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
排骨:250克 | 小米:100克 |
番薯:1个 | -- |
辅助料用量 | |
盐:3克 | 料酒:1汤匙 |
生抽:1汤匙 | 姜:3片 |
蒜头:3瓣 | -- |
第八步:加入腌制好的排骨与汤汁。
第九步:小米沥干水分,加入盐、拌匀,放在排骨上。
第十二步:熄火,取出即可食用。
第十步:锅中煮开水,放入装好食材的碗。
第六步:排骨加入料酒、生抽、姜蓉与蒜蓉,腌制20分钟。
第三步:排骨洗净。
第十一步:大火烧开,转小火蒸40分钟左右。
第七步:将番薯放入碗中。
第二步:小米淘洗干净,加适量清水浸泡20分钟。
第四步:番薯洗净削皮,切成小块。
第五步:姜和蒜头剁成姜蓉与蒜蓉。
第一步:准备好小米。
1、小米不宜浸泡太久,以免营养流失;也可将番薯换成芋头,也一样的美味。
2、排骨要先加以腌制入味,蒸出来的小米排骨才入味。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的小米蒸排骨。
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