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小米蒸排骨

菜谱编号:161-408
小米蒸排骨是【小五的吃喝玩乐】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,作者提供了12张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“小米蒸排骨”。
小米蒸排骨

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

小米亦称粟米,古代叫禾,是谷子去壳后的产物,因其粒小,直径约1·5毫米左右,因此得名。小米性质是碱性的食品,除了丰富的铁质外,还含有蛋白质,复合维他命B、钙质、钾、纤维等等。

金灿灿的小米裹着排骨,入口浓稠润滑,细品肉香十足,还有垫在底下的番薯因为吸收了排骨的汤汁,味道也美得不得了。一大碗小米蒸排骨,实现了光盘。

小米蒸排骨主厨:小五的吃喝玩乐

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
排骨:250克小米:100克
番薯:1个--
辅助料用量
盐:3克料酒:1汤匙
生抽:1汤匙姜:3片
蒜头:3瓣--

小米蒸排骨的做法步骤

第八步:加入腌制好的排骨与汤汁。

小米蒸排骨做法第八步骤

第九步:小米沥干水分,加入盐、拌匀,放在排骨上。

小米蒸排骨做法第九步骤

第十二步:熄火,取出即可食用。

小米蒸排骨做法第十二步骤

第十步:锅中煮开水,放入装好食材的碗。

小米蒸排骨做法第十步骤

第六步:排骨加入料酒、生抽、姜蓉与蒜蓉,腌制20分钟。

小米蒸排骨做法第六步骤

第三步:排骨洗净。

小米蒸排骨做法第三步骤

第十一步:大火烧开,转小火蒸40分钟左右。

小米蒸排骨做法第十一步骤

第七步:将番薯放入碗中。

小米蒸排骨做法第七步骤

第二步:小米淘洗干净,加适量清水浸泡20分钟。

小米蒸排骨做法第二步骤

第四步:番薯洗净削皮,切成小块。

小米蒸排骨做法第四步骤

第五步:姜和蒜头剁成姜蓉与蒜蓉。

小米蒸排骨做法第五步骤

第一步:准备好小米。

小米蒸排骨做法第一步骤
小米蒸排骨做法技巧/窍门/补充说明:

1、小米不宜浸泡太久,以免营养流失;也可将番薯换成芋头,也一样的美味。
2、排骨要先加以腌制入味,蒸出来的小米排骨才入味。

相关食材:排骨小米

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的小米蒸排骨。

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