秋葵
秋葵是【salila82】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“秋葵”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
秋葵,特别好听的名字。1、秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。2、其含有铁、钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的效;含有维生素A,有益于视网膜健康、维护视力。3、秋葵含有特殊的具有药效的成分,能强肾补虚。4、秋葵富含有锌和硒等微量元素,能增强人体防癌抗癌。
自从一次在饭店吃过后就对它念念不忘。这不连着几天都在吃它。清脆的口感让人食欲大开。
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
秋葵:300克 | 葱:适量 |
姜:适量 | 蒜:适量 |
辅助料用量 | |
盐:适量 | 生抽:适量 |
油渣:少量 | -- |
秋葵的做法步骤
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