秋葵鸡肉沙拉
秋葵鸡肉沙拉是【小艾厨娘】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“秋葵鸡肉沙拉”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
这道菜弃用了热量很高的沙拉酱,用油醋汁拌沙拉更健康,热量也不高,减肥的姐妹也可以放心吃。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:拌 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
秋葵:200克 | 鸡胸肉:150克 |
西红柿:1个 | -- |
辅助料用量 | |
橄榄油:3汤匙 | 苹果醋:2汤匙 |
蜂蜜:1汤匙 | 黑胡椒:2克 |
盐:2克 | -- |
秋葵鸡肉沙拉的做法步骤
秋葵鸡肉沙拉做法技巧/窍门/补充说明:
1、颜色比较绿的秋葵口感会更好。
2、焯烫秋葵时间要短,时间长了影响口感。
答配菜谱:秋葵与鸡肉的做法