当前位置：首页 > 菜谱大全 > 秋葵鸡肉沙拉

秋葵鸡肉沙拉

菜谱编号：199-287

秋葵鸡肉沙拉是【小艾厨娘】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“秋葵鸡肉沙拉”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

这道菜弃用了热量很高的沙拉酱，用油醋汁拌沙拉更健康，热量也不高，减肥的姐妹也可以放心吃。

秋葵鸡肉沙拉主厨：小艾厨娘

第八步：取一只空碗，加橄榄油3汤匙，苹果醋2汤匙，蜂蜜1汤匙，黑胡椒少许、盐少许搅拌均匀浇在鸡肉、秋葵上即可。

第四步：倒入腌好的鸡肉，大火翻炒。

第二步：将鸡肉切成丁加盐、胡椒、料酒腌制10分钟。

第七步：西红柿切成小块。

第一步：准备材料。

第五步：煮锅中加水，加入少许盐将秋葵放入大火焯烫3分钟。捞出过凉水。

第三步：炒锅中加油。

第六步：将秋葵去头切成粒。

秋葵鸡肉沙拉做法技巧/窍门/补充说明：

1、颜色比较绿的秋葵口感会更好。
2、焯烫秋葵时间要短，时间长了影响口感。

相关食材：鸡肉秋葵

相关菜谱：: 鸡肉蓉炒秋葵云耳的做法; 果仁鸡肉蓉炒秋葵的做法; 鸡肉粒炒秋葵的做法; 白小厨—【秋葵炒鸡肉】的做法; 秋葵鸡肉炒鸡蛋的做法; 鸡肉土豆片的做法[图解]; 心蓝手制私房菜【正宗三杯鸡】——折磨吃货的浓香鸡肉的做法[图解]; 【番茄鸡肉烧淋饭】的做法; 口蘑南瓜鸡肉粥的做法; 咖喱鸡肉蘑菇意面的做法; 鲜香可口---秋葵培根卷的做法[图解]; 秋葵炒肉丁的做法; 葱香秋葵的做法; 糖醋鸡肉丸子的做法[图解]; 秋葵炒鸡蛋的做法[图解]; 串烤鸡肉串的做法