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减肥佳品玉米汁 SKG9999原汁机食谱

菜谱编号：163-159

减肥佳品玉米汁 SKG9999原汁机食谱是【将军大令】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“减肥佳品玉米汁 SKG9999原汁机食谱”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

玉米不仅味道香甜，食后还可以消除肥胖人的饥饿感，由于其热量很低，也成为减肥佳品。另外其含有的植物纤维素还能加速致癌物质的排出，因此在一定程度上能够抑制抗癌药物对人体的副作用。资料显示：中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。家里有老人小孩的特别适合来一杯玉米汁哦，下面就让我教大家做一款香甜玉米汁吧！

用料：

玉米：1根清水：1杯

减肥佳品玉米汁 SKG9999原汁机食谱主厨：将军大令

菜式制作特点
口味：原味	工艺：其他
耗时：十分钟	难度：简单
菜谱主材料
玉米：1根	--
辅助料用量
清水：1杯	--

减肥佳品玉米汁 SKG9999原汁机食谱的做法步骤

第三步：将玉米放入原汁机内榨汁，因为我这个玉米汁是做给自己吃的，

第五步：将榨好的玉米汁装入杯子里(我比较喜欢吃生的玉米，但是如果是做给老人或者小孩子吃的一定要先将玉米蒸熟哦~~)

第一步：准备好玉米粒，一般玉米从棒子上切下来很费劲，所以我教大家一个办法，就是将玉米棒子切成段，然后按照正方形的样子竖着切玉米，这样玉米粒不到一分钟就好了！

第二步：准备好一杯清水

第六步：加入适量蜂蜜，一杯玉米汁就做好啦

第四步：一边榨汁一边加入适量清水

减肥佳品玉米汁 SKG9999原汁机食谱做法技巧/窍门/补充说明：

做给小孩或老人吃的玉米汁，一定要在玉米汁榨出来之后煮熟哦~~

菜谱标签：老人秋季食谱家常菜早餐饮品学生果汁

相关食材：玉米

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