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花生银耳粥

菜谱编号:165-166
花生银耳粥是【池上小米】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“花生银耳粥”。
花生银耳粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

我国民间有“生花生养胃,煮花生润肺,炒花生保肝”的说法,银耳也有很好的滋阴润肺功效,花生与银耳同煮,花生粉粉的,银耳糯糯的,很好喝。煮花生有利于消化,经常喝此粥,可益气清肠、润肺去燥。

花生银耳粥主厨:池上小米

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
花生:100克干银耳:20克
辅助料用量
冰糖:适量--

花生银耳粥的做法步骤

  • 第三步:花生用水浸泡半小时以上,倒掉发红的水,清洗干净;
  • 第五步:加入适量水烧开,再煮20分钟左右,煮至花生软烂,银耳出胶质;
  • 第六步:加入适量冰糖融化后即可食用;
  • 第七步:成品。
  • 第二步:银耳温水泡发后去根,撕成小朵;
  • 第一步:原料准备好;
  • 第四步:处理好的花生仁倒入银耳锅中;
  • 花生银耳粥做法技巧/窍门/补充说明:

    1、花生提前浸泡后倒去发红的水,可令煮出来的汁水不那么发黑发红;
    2、花生也可去衣煮,不这花生衣的营养也很丰富,建议不去掉的好;
    3、冰糖的量由个人控制

    相关食材:银耳花生

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