花生银耳小米粥
花生银耳小米粥是【尔东叶】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“花生银耳小米粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
这款粥由花生、银耳、小米搭配煮成。花生含有维生素E和一定量的锌、硒,具有增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤等功效。银耳是滋补的平价食物,配上功效很多的花生,再添加些有着很好的补益作用的小米,煮好的粥,好喝又营养保健。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:煮 |
耗时:一小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
花生:150克 | 银耳:50克 |
小米:100克 | -- |
辅助料用量 | |
冰糖:适量 | -- |
花生银耳小米粥的做法步骤
花生银耳小米粥做法技巧/窍门/补充说明:
1、花生用微波炉加工后煮时可以节省些时间。
2、食材入锅煮时,连同浸泡食材的水一同入锅煮。