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核桃黑豆奶

菜谱编号：170-487

核桃黑豆奶是【Qiuyue0815】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“核桃黑豆奶”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

今天介绍一款黑豆豆奶，常饮具有乌发和补钙的作用。我做的是冬季版的，热的。夏天呢，您就把黑豆煮熟和牛奶、黑芝麻、核桃仁等一起用榨汁机榨成汁喝。好了，看看吧

核桃黑豆奶主厨：Qiuyue0815

第九步：倒一碗豆奶，放适量的核桃仁碎。

第十步：搅匀，尝尝味道。

第八步：尽量搓去、吹去核桃皮，放案板，用擀面杖压碎、用刀切碎。

第六步：豆浆程序完成后，把牛奶倒入豆浆机，搅匀，盖上盖，差不多一两分钟吧（主要是把牛奶热一下）

第七步：核桃仁用锅稍微炒一下

第三步：把黑豆、黑米洗干净泡水

第四步：黑芝麻用锅稍微炒一下

第二步：准备：黑豆、黑米、黑芝麻，倒出核桃仁

第一步：准备：核桃、牛奶

第五步：把黑豆、黑米、黑芝麻一起放入豆浆机，按程序完成（根据自己家厨具设置）

核桃黑豆奶做法技巧/窍门/补充说明：

早餐来一杯

菜谱标签：老人早餐饮品

相关食材：桃核桃黑豆

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