消除眼疲劳的菠菜胡萝卜
消除眼疲劳的菠菜胡萝卜是【柠梓】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“消除眼疲劳的菠菜胡萝卜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
每天对着电脑眼睛容易疲劳,下午回家吃些对眼睛有益的蔬菜,味道不错。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
菠菜:适量 | 胡萝卜:一根 |
独头蒜:一个 | -- |
辅助料用量 | |
盐:适量 | -- |
消除眼疲劳的菠菜胡萝卜的做法步骤
消除眼疲劳的菠菜胡萝卜做法技巧/窍门/补充说明:
绿色蔬菜叶子炒的时间长营养流失严重,所以最后放入叶子快速翻炒出锅。