消除眼疲劳的菠菜胡萝卜
消除眼疲劳的菠菜胡萝卜是【柠梓】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“消除眼疲劳的菠菜胡萝卜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
每天对着电脑眼睛容易疲劳，下午回家吃些对眼睛有益的蔬菜，味道不错。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 菠菜：适量 | 胡萝卜：一根 |
| 独头蒜：一个 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 盐：适量 | -- |
消除眼疲劳的菠菜胡萝卜的做法步骤
消除眼疲劳的菠菜胡萝卜做法技巧/窍门/补充说明：
绿色蔬菜叶子炒的时间长营养流失严重，所以最后放入叶子快速翻炒出锅。