第五步:黄椒切丝
第八步:将油和醋调匀,磨入黑胡椒,可根据情况加盐。
第六步:紫甘蓝切丝
第一步:虾洗净去皮
第四步:芦笋取嫩尖,放入锅内焯水后过凉开水控干
第三步:锅内放水,烧开后放入虾焯熟
第七步:将蔬菜和虾仁摆入盘中
第九步:将油醋汁淋在蔬菜和虾仁上。
第二步:将虾背部剖开去虾线
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
用油醋汁做沙拉,低热量,不用担心发胖哦。根据自己的口味适当改了油醋汁的配方,这个味道我很喜欢。
菜式制作特点 | |
口味:酸甜 | 工艺:生鲜 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
虾:7只 | 芦笋:6根 |
苦苣:适量 | 黄椒:适量 |
紫甘蓝:适量 | -- |
辅助料用量 | |
橄榄油:1勺 | 苹果醋:3勺 |
盐:适量 | 黑胡椒:适量 |
第五步:黄椒切丝
第八步:将油和醋调匀,磨入黑胡椒,可根据情况加盐。
第六步:紫甘蓝切丝
第一步:虾洗净去皮
第四步:芦笋取嫩尖,放入锅内焯水后过凉开水控干
第三步:锅内放水,烧开后放入虾焯熟
第七步:将蔬菜和虾仁摆入盘中
第九步:将油醋汁淋在蔬菜和虾仁上。
第二步:将虾背部剖开去虾线
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的鲜虾芦笋沙拉。
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