家乡小炒
家乡小炒是【別哭、寶】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“家乡小炒”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
荞头营养价值与用途的营养丰富,每千克可食部分含蛋白质16克、脂肪6克、碳水化合物80克、灰分7克、钙640毫克、磷320毫克、铁210毫克、维生素C140毫克、硫胺素0.2毫克、核黄素1.2毫克、尼克酸8毫克。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
荞头:200克 | 鱿鱼干:2个 |
木耳:10克 | 干香菇:3朵 |
生粉水:小半碗 | 盐:少许 |
辅助料用量 | |
荷兰豆:300克 | 猪肉:50克 |
腐竹:20克 | 蚝油:2汤匙 |
洋葱:少许 | -- |
家乡小炒的做法步骤
家乡小炒做法技巧/窍门/补充说明:
是个很简单又咸鲜的菜,也可以加入花菜,虾米,菜头