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蔬菜鱿鱼圈

菜谱编号:181-521
蔬菜鱿鱼圈是【yiniwener】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,作者提供了8张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蔬菜鱿鱼圈”。
蔬菜鱿鱼圈

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

家中不经常吃鱿鱼的,因为胆固醇太高,不过这道西餐我强力推荐,因为添加了土豆泥、胡萝卜、芹菜,使这道菜增添了不少营养。

蔬菜鱿鱼圈主厨:yiniwener

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
鱿鱼圈:10个土豆:2个
胡萝卜:半个芹菜:一小颗
鸡蛋:1个--
辅助料用量
盐:适量黑胡椒:适量

蔬菜鱿鱼圈的做法步骤

第五步:鱿鱼圈沾上一层淀粉。

蔬菜鱿鱼圈做法第五步骤

第四步:将土豆、胡萝卜、芹菜、盐、黑胡椒放入碗中碾成泥。

蔬菜鱿鱼圈做法第四步骤

第一步:将胡萝卜洗净切成末。

蔬菜鱿鱼圈做法第一步骤

第二步:将芹菜洗净切成末。

蔬菜鱿鱼圈做法第二步骤

第六步:将土豆泥放入鱿鱼圈中拍平。

蔬菜鱿鱼圈做法第六步骤

第八步:锅中倒入少许橄榄油,放入鱿鱼圈煎至两面金黄。

蔬菜鱿鱼圈做法第八步骤

第七步:放入打散的蛋液中。

蔬菜鱿鱼圈做法第七步骤

第三步:将土豆切成块,放入蒸锅中蒸熟。

蔬菜鱿鱼圈做法第三步骤
蔬菜鱿鱼圈做法技巧/窍门/补充说明:

1、我买的是现成的鱿鱼圈,可以买整条的鱿鱼自己切成1厘米左右的片。

相关食材:鱿鱼鱿鱼圈

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的蔬菜鱿鱼圈。

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