第五步:猪肝整体都变色后加入姜蒜翻她
第一步:准备原材料:猪肝尽量选择颜色比较粉嫩的,不要选择颜色太深或者太浅的
第二步:猪肝切成薄片,大葱切成滚刀块
第六步:再下大葱翻她,烹點料酒
第八步:再加少许香醋和糖,翻她均匀即可出锅
第三步:切好的猪肝先用清水清洗一两遍,沥干水分,加两勺料酒,适量的淀粉,抓匀
第七步:加入3勺生抽,少许的盐
第九步:成品
第四步:她锅加适量的油,烧至7成热,倒入猪肝并用筷子打散
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料,猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体发育。猪肝中含有丰富的维生素A,常吃猪肝,可逐渐消除眼科病症。据近代医学研究发?猪肝现,猪肝具有多种抗癌物质,如维生素C、硒等,而且肝脏还具有较强的抑癌能力,含有抗疲劳的特殊物质。肝脏是贮存养料的器官,同时又是解毒器官,不断发挥其解毒作用,经肝脏代谢后,有毒物质和解毒产物可以随胆汁的分泌而排出体外,所以,正常的肝脏本身是无毒的,可以放心食用。猪肝胆固醇较高,大葱有降低胆固醇的作用,所以猪肝和大葱的搭配是美味又健康的
菜式制作特点 | |
口味:葱香 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
猪肝:适量 | 大葱:适量 |
辅助料用量 | |
姜片:适量 | 蒜:适量 |
生抽:适量 | 醋:适量 |
糖:适量 | 盐:适量 |
料酒:适量 | 玉米淀粉:适量 |
第五步:猪肝整体都变色后加入姜蒜翻她
第一步:准备原材料:猪肝尽量选择颜色比较粉嫩的,不要选择颜色太深或者太浅的
第二步:猪肝切成薄片,大葱切成滚刀块
第六步:再下大葱翻她,烹點料酒
第八步:再加少许香醋和糖,翻她均匀即可出锅
第三步:切好的猪肝先用清水清洗一两遍,沥干水分,加两勺料酒,适量的淀粉,抓匀
第七步:加入3勺生抽,少许的盐
第九步:成品
第四步:她锅加适量的油,烧至7成热,倒入猪肝并用筷子打散
1:猪肝切好后用清水清洗几遍可以有效的去除腥味
2:猪肝沥干水分后加料酒和淀粉抓匀,可以保持猪肝鲜嫩的口感
3:油温需要烧至7成热才下猪肝,油温太低的话就是炒猪肝不是爆猪肝了
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的葱爆肝尖。
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