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鲜虾金瓜盅

菜谱编号:182-577
鲜虾金瓜盅是【小艾厨娘】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鲜虾金瓜盅”。
鲜虾金瓜盅

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

金瓜不仅味美可口,而且营养丰富,除了有人体所需要的多种维生素外,还含有易被人体吸收的磷、铁、钙等多种营养成分,又有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的作用,对老年人高血压、冠心病、肥胖症等,亦有较好的疗效。

鲜虾金瓜盅主厨:小艾厨娘

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
金瓜:1个鲜虾:200克
火腿肠:1根西兰花:1个
香菇:4朵青豆:适量
春笋:适量黑木耳:适量
草菇:适量--
辅助料用量
盐:适量鸡汤:适量

鲜虾金瓜盅的做法步骤

  • 第十二步:再放入各种丁,盐进行煸炒
  • 第五步:煮锅中加水、盐焯烫西兰花。
  • 第九步:焯烫春笋。
  • 第三步:金瓜清洗干净,削皮,去掉金瓜的顶部。
  • 第一步:这次配菜里的西兰花我用的是新侬的有机蔬菜。
  • 第十步:泡发黑木耳切丝。
  • 第十一步:鲜虾剥皮,去虾头,炒锅中加油先将鲜虾头放锅里煸出虾油。
  • 第八步:香菇、春笋、火腿肠分别切丁。
  • 第四步:蒸锅中加水放入金瓜蒸10分钟。
  • 第十三步:最后放入鲜虾、少许鸡汤勾芡,最后西兰花摆盘边将炒好的各种丁盛入蒸好的金瓜中。
  • 第七步:焯烫青豆。
  • 第六步:焯好的西兰花过凉水保持翠绿。
  • 第二步:准备材料。
  • 鲜虾金瓜盅做法技巧/窍门/补充说明:

    1、各种食材事先焯一下水比较好。
    2、鸡汤很鲜,不需要再加其他调料了。
    3、用虾头炸出的虾油炒这道菜味道更鲜。

    相关食材:金瓜

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