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菠菜猪肝汤

菜谱编号:182-965
菠菜猪肝汤是【食·色】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分15个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“菠菜猪肝汤”。
菠菜猪肝汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

并不忌讳内脏,其实猪肝挺好吃的。很多人喜欢爆炒,香,但也很油。还是喜欢煮汤,清淡。菠菜猪肝汤,好像是补血养肝的经典汤食。据说,菠菜富含铁,有较好的生血止血作用;猪肝能补肝养血。两者同用,共具养血补虚之效,对各种贫血症有较强的滋补食疗作。

菠菜草酸比较多,口感较涩,习惯于焯水弃汤而用。据说,这样还可以预防结石。

猪肝易熟,稍不留神就烫老了,口感发韧。切成薄片,水滚入锅关火,用筷子搅拌两下,用水的温度将肝片烫熟,即可出锅。这样的肝片口感滑嫩,很适合牙口不那么好的人食用。

菠菜猪肝汤主厨:食·色

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:一小时难度:简单
菜谱主材料
猪肝:140克菠菜:200克
辅助料用量
盐:适量淀粉:适量
料酒:适量姜片:适量
葱花:适量胡椒粉:适量

菠菜猪肝汤的做法步骤

  • 第十五步:倒入碗中,撒葱花,胡椒粉即成
  • 第十一步:倒入菠菜
  • 第一步:主料
  • 第五步:猪肝洗净,切薄片
  • 第十四步:加入盐
  • 第二步:菠菜洗净沥干水分
  • 第十步:肉汤入锅,加入姜片烧沸
  • 第九步:搅拌均匀,备用
  • 第七步:加入淀粉,拌匀
  • 第十二步:再次煮沸,倒入猪肝,熄火
  • 第六步:加盐拌匀
  • 第八步:倒入料酒
  • 第三步:放入沸水锅中汆烫至熟
  • 第十三步:用筷子轻轻搅散,再搅拌几下
  • 第四步:捞出沥水,备用
  • 菠菜猪肝汤做法技巧/窍门/补充说明:

    猪肝尽量切薄片更易熟透。
    做好的汤趁热食用,口感最佳。

    相关食材:猪肝菠菜

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