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鸡蛋三明治

菜谱编号:183-688
鸡蛋三明治是【冰蓝紫羽】分享的菜谱,口味属于奶香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鸡蛋三明治”。
鸡蛋三明治

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

一款能量早餐,首先它制作起来只要五分钟,其次它满足了我们一天的能量需要,碳水化合物(全麦面包)、动物性蛋白质(鸡蛋)、新鲜蔬果(菊叶菜和杏仁),再用含高钙的奶酪替代了高脂肪的色拉酱,即补充钙质,又降低了热量,这样的一份早餐是不是亲也动心了呢?

鸡蛋三明治主厨:冰蓝紫羽

菜式制作特点
口味:奶香工艺:其他
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
鸡蛋:3枚新鲜奶酪:适量
菊叶菜:适量大杏仁:适量
吐司:适量--

鸡蛋三明治的做法步骤

  • 第七步: 将另一片盖上后,沿着中间的对角线切开即可
  • 第三步:杏仁切碎备用
  • 第一步:熟鸡蛋压碎备用
  • 第二步:菊叶菜切碎备用【【没有可加黄瓜。生菜自己喜欢的蔬菜】
  • 第六步:取一片吐司均匀抹上刚准备的馅料
  • 第八步:开吃咯
  • 第五步:吐司去边
  • 第四步:准备好的材料放入碗中后加入奶酪,拌匀备用
  • 菜谱标签:家常菜主食早餐
    相关食材:鸡蛋

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的鸡蛋三明治。

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