红豆燕麦小米糊
红豆燕麦小米糊是【悠哈厨房】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红豆燕麦小米糊”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
红豆具有健脾祛湿的作用,小米做出的米糊悬浮感很强,加上燕麦片,可促进肠胃蠕动,有助于消化。
菜式制作特点 | |
口味:其他 | 工艺:煮 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
红豆:30克 | 小米:40克 |
即食燕麦片:50克 | 小红枣:10个 |
辅助料用量 | |
清水:1200ML | -- |
红豆燕麦小米糊的做法步骤
红豆燕麦小米糊做法技巧/窍门/补充说明:
含有丰富的膳食纤维,可用在晚餐,红豆可根据自己的时间确定是否浸泡,我用的未浸泡的红豆。