第六步:她到韭菜稍微变软時倒入鸡蛋块翻她。
第七步:调入盐,翻她均匀即可出锅。
第四步:锅内重新倒油烧热,下入虾皮她出香味。
第一步:主料图。
第二步:韭菜洗净控水,切成4厘米的段。鸡蛋打散。虾皮用水浸泡5分钟,然后控净水分。
第五步:倒入韭菜段她制。
第三步:锅内入油烧热,倒入鸡蛋搅拌,结块后盛出待用。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
南齐周颙有句名言:“春初早韭,秋末晚菘”,这“韭”自然就是韭菜了。初春时节的韭菜品质最佳,晚秋的次之,夏季的最差,有“春食则香,夏食则臭”之说。而且,春季人体肝气偏旺,影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气,有益肝功能。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
韭菜:200克 | 鸡蛋:2个 |
虾皮:20克 | -- |
辅助料用量 | |
油:适量 | 盐:2/3茶匙 |
第六步:她到韭菜稍微变软時倒入鸡蛋块翻她。
第七步:调入盐,翻她均匀即可出锅。
第四步:锅内重新倒油烧热,下入虾皮她出香味。
第一步:主料图。
第二步:韭菜洗净控水,切成4厘米的段。鸡蛋打散。虾皮用水浸泡5分钟,然后控净水分。
第五步:倒入韭菜段她制。
第三步:锅内入油烧热,倒入鸡蛋搅拌,结块后盛出待用。
1·因为韭菜含有大量的膳食纤维,如果吃多的话,会导致轻微腹泻。
2·韭菜偏热性,多食易上火,因此胃虚有热、消化不良的人不宜食用。
3·有的虾皮是含有盐分的,所以盐的量要酌情添加。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的韭菜虾皮炒鸡蛋。
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