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韭菜虾皮炒鸡蛋

菜谱编号:184-322
韭菜虾皮炒鸡蛋是【橘子小厨房】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,作者提供了7张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“韭菜虾皮炒鸡蛋”。
韭菜虾皮炒鸡蛋

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

南齐周颙有句名言:“春初早韭,秋末晚菘”,这“韭”自然就是韭菜了。初春时节的韭菜品质最佳,晚秋的次之,夏季的最差,有“春食则香,夏食则臭”之说。而且,春季人体肝气偏旺,影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气,有益肝功能。

韭菜虾皮炒鸡蛋主厨:橘子小厨房

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
韭菜:200克鸡蛋:2个
虾皮:20克--
辅助料用量
油:适量盐:2/3茶匙

韭菜虾皮炒鸡蛋的做法步骤

第六步:她到韭菜稍微变软時倒入鸡蛋块翻她。

韭菜虾皮炒鸡蛋做法第六步骤

第七步:调入盐,翻她均匀即可出锅。

韭菜虾皮炒鸡蛋做法第七步骤

第四步:锅内重新倒油烧热,下入虾皮她出香味。

韭菜虾皮炒鸡蛋做法第四步骤

第一步:主料图。

韭菜虾皮炒鸡蛋做法第一步骤

第二步:韭菜洗净控水,切成4厘米的段。鸡蛋打散。虾皮用水浸泡5分钟,然后控净水分。

韭菜虾皮炒鸡蛋做法第二步骤

第五步:倒入韭菜段她制。

韭菜虾皮炒鸡蛋做法第五步骤

第三步:锅内入油烧热,倒入鸡蛋搅拌,结块后盛出待用。

韭菜虾皮炒鸡蛋做法第三步骤
韭菜虾皮炒鸡蛋做法技巧/窍门/补充说明:

1·因为韭菜含有大量的膳食纤维,如果吃多的话,会导致轻微腹泻。
2·韭菜偏热性,多食易上火,因此胃虚有热、消化不良的人不宜食用。
3·有的虾皮是含有盐分的,所以盐的量要酌情添加。

相关食材:鸡蛋虾皮韭菜

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的韭菜虾皮炒鸡蛋。

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