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杂粮花卷

菜谱编号:184-868
杂粮花卷是【鸿云轩】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要数小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“杂粮花卷”。
杂粮花卷

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

杂粮,加工简单,粗纤维多,吃起来有扎嗓子的感觉,口感上并不太受欢迎,但是它保存了许多细粮中没有的营养成分,隔三差五的吃上一顿,既能改善一下口味,又增加了营养。

杂粮花卷主厨:鸿云轩

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:数小时难度:普通
菜谱主材料
面粉:400克玉米面:50克
高粱面:50克酵母粉:3克
辅助料用量
盐:5克十三香:3克
植物油:30克--

杂粮花卷的做法步骤

  • 第七步:将面卷切成差不多大小的面段。
  • 第四步:发至2倍大小,戳个洞,不回缩,里面呈蜂窝状,就算发好了。
  • 第八步:两个叠在一起。
  • 第九步:用筷子从中间向下压。
  • 第三步:直至揉成软硬适中、光滑的面团,放温暖处发酵。
  • 第二步:先搅成絮状小面块,边揉边加水。
  • 第五步:将面团排气,分成三块小面团,取其中一个,用擀面杖擀成薄面皮儿,撒匀盐,十三香(花椒面也可以)。
  • 第一步:沏开酵母粉,加入面粉(杂粮面是提前混合在一起的,所以图上只能看到两种颜色的面。)。
  • 第十步:卷纹就翘了起来,稍稍整理好看一些。
  • 第六步:刷一层薄油,卷成长卷。
  • 第十一步:做好的花卷坯,需要二次醒发,体积涨大,用手一掂很轻,就是发好了。锅内水开后,放入花卷坯,小火5分钟左右,转大火20分钟左右即熟。
  • 杂粮花卷做法技巧/窍门/补充说明:

    1,杂粮面的用量,随自己喜好,杂粮面不太吸水,所以一边和面,一边加水比较好一些,用手来感知面的软硬度。
    2,花卷里面也可以撒一些葱花,也挺香的。
    3,蒸制时间仅供参考,需要根据花卷坯的大小,进行调整。

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