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春日滋补汤—紫米莲藕红枣糖水

菜谱编号:187-551
春日滋补汤—紫米莲藕红枣糖水是【我是胖猪猪】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“春日滋补汤—紫米莲藕红枣糖水”。
春日滋补汤—紫米莲藕红枣糖水

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

河北的春天,免不掉的嗷嗷大风,脸皮干干,煮点糖水滋补滋补。

红枣—补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品

紫米—补血益气、暖脾胃

莲藕—生品清热生津,凉血止血;熟用补益脾胃,益血生肌

如此佳品,怎能叫我们北方大妞不水嫩!!!吼吼吼!

春日滋补汤—紫米莲藕红枣糖水主厨:我是胖猪猪

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
莲藕:1节大枣:8颗
紫米:50克--
辅助料用量
红糖:适量--

春日滋补汤—紫米莲藕红枣糖水的做法步骤

  • 第三步:紫米开花软糯即放入莲藕、红枣、红糖再煮10分钟。关火即可食用。简单方便滋补
  • 第一步:莲藕去皮,大枣洗净,红糖备用
  • 第二步:超好用的小砂锅,紫米先煮20分钟,
  • 春日滋补汤—紫米莲藕红枣糖水做法技巧/窍门/补充说明:

    亲耐滴们,要先煮紫米哦,软糯的感觉清甜的感觉,丝丝都是回味!

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的春日滋补汤—紫米莲藕红枣糖水。

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